2000卡路里等于2000卡卡路里,是一个能量单位。1卡路里的能量或热量可将1克水的温度升高1摄氏度，身体一天所消耗的卡路里数量是因人而异的，你的情况一般来说轻体力劳动每公斤体重消耗25大卡左右,你的话就在2000大卡左右，所以建议你摄入1300-1500大卡都是合理的,平时配合锻炼。2500千卡=598大卡。
例如:1kg纯水温度升高或降低1摄氏度,所吸收或放出的热量为1千卡。一般情况下,每个人一天摄入1500~2000大卡。具体分析如下:身体每天需要的卡路里主要考虑基础代谢率、体力活动和食物的热效应三个因素。每克脂肪会产生9卡路里的热量,从医学角度来看,一斤只能说大约是4500卡路里左右。想要消耗掉一斤脂肪,你需要以跑步机4。
按人类每天摄入最少卡路里800C,每天慢跑一小时,理论需要6。5天或更少减一公斤,下面是具体计算如果你严格控制摄入800C,并慢跑一小时，386千卡(大卡)=1615。74千焦成年人一天消耗卡路里的计算公式卡路里消耗准则:每天消耗的卡路里摄入的卡路，碳水化合物,脂肪。其中基础消耗热量取决于身体状况,比如骨骼肌质量、脂肪质量等,通常健康成年男子按照年龄和体重大小,一天消耗的热量约为1500-2500卡左右。