谢悟空问答小秘书邀答在健身过程中,如何区分你是在减脂还是在减重?虽然说在健身中体重减轻是体内积存的脂肪减少的表现,但减脂和减重还是有区别的。瘦十斤外表变化很大，身体重量的减少会使面部轮廓更加分明,脸颊和下巴线条更加立体,整个人看起来更加精神、更加有活力，外型瘦了,体重却没减是什么原因?外型瘦了,体重没减,是因为脂肪消耗的同时,肌肉有所增加。
外表变瘦,体重不变,是因为肌肉结实了,减油增肌了。运动过量只会多涨点肌肉而已,看是什么运动,想减肚子就做有关肚子的运动,不要做全身的。很高兴减脂妹来解答这道问题。一般减十多斤的时候就可以看出来有点瘦了,减二十多斤的时候身边的朋友就会开始问你怎么瘦下来的了。人的长相短时间内可能会有变化。虽然人的骨骼和面部特征在成年后基本定型,但一些外部因素可能会暂时影响人的长相。
14岁女孩体重突然下降的原因可能有很多种,包括生理和心理因素。以下是一些可能的原因:生理因素:生长发育:青少年时期是人体生长发育的重要阶段，瘦20斤对于正常的求美者来说,变化非常明显,无论是脸型,还是身体其它的部位,都会有明显瘦下来的感觉。但是对于体重基数比较大的求美者，外貌上的改变基本都是往丑的方向改变的。